10月18日,九三学社成都市委会专职副主委卢勤受邀以《科学应对心理压力有效促进自我成长》为主题为简阳市2024年第五期“统战大讲堂”作专题授课。简阳市相关部门(单位)、各街道分管负责同志和业务骨干、各民主党派基层组织、市知联会、市新联会骨干成员,共计150余人参加。
卢勤主委从认识压力、应对压力、积极成长三个方面着手,用生动的案例诠释了心理健康的重要性,对化解当工作中产生的消极情绪、在重复性工作中找到积极意义、处理家工作与家庭关系矛盾等问题,给出了专业且实用的建议,同时鼓励大家要保持积极的心态,学会与他人沟通,找到适合自己的调节方式,不断提升自己的心理韧性。
此次培训不仅为简阳市公务员普及了丰富的心理健康知识,也激发了大家对美好未来生活的向往。参会人员纷纷表示受益匪浅,对塑造积极心态、减轻工作压力、增加快乐感受等心理调适有了更加科学的方法,在今后工作生活中,将进一步树立面对压力的科学态度,掌握疏导压力的有效方法,以更加饱满的精神状态投入到工作中。